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こんにちは！！ ゆうとです！！ 今回は前回の 「トレーニングの質を最大まで 上げる方法②〜3原理編〜」 の続きです。 前回のブログを読んでいない方 はそっちを読んでから 今回の記事を読み進めて下さい。 タイトルにある通り 意識性の原則、反復性の原則、 …

こんにちは！！ ゆうとです！！ 今回はトレーニングの質を 最大まで上げる方法 を紹介していきます！ 普段の練習に 意味を感じていない人 みんなと同じ練習メニュー で他の人に差をつけたい！ そんな人は絶対に見てください。 皆さんは トレーニングの3原理5…