こんにちは!! ゆうとです!! 皆さんは練習を毎回100% フルパワーでメニューを 消化していますか? 皆さんは真面目なのでそんな人が ほとんどだと思います。 実はそれあまり良くないんです… 速くなりたい! そんなあまり走りすぎてしまう。 結果怪我をする…
こんにちは!! ゆうとです!! 今回は腰ベルトの紹介 をして行きたいと思います! 皆さんは腰ベルトを 知っていますか? 腰についてる帯状のものが 腰ベルトです。 ランニングベルトとも言われます。 「これって長距離の人用でしょ?」 いえ、違います。 短…
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